Jak správně cvičit, když vás bolí záda?

V poslední době velmi často kolem sebe slýchávám, a to od cvičících všech věkových kategorií, jaké mají obavy. Především z toho, zda cviky provádějí správně.    

Celý článek

Proč a koho bolí záda?

Bolesti v zádech se staly v dnešní době jednou z nejčastějších příčin, jež nutí jít nemocného k lékaři. Evropa poukazuje zvýšení v počtu prostonaných dnů za posledních deset let o 100%. 

Celý článek

Proč potřebujeme fyzioterapii?

Přiznejme si, každý z nás má občas bolest zad, hlavy, kloubů, jsme unavení, z bolesti až otrávení, nic nás nebaví. Snahou či přímo povinností nás všech, by mělo být si udržet správné postavení kloubů....

Celý článek

Jak se v zimním období udržovat bez bolesti zad? Víme, jak na to!

V letních měsících máme všichni obvykle více pohybu, lehčí stravu, jsme uvolnění, dá se říct, že nás nic moc nebolí. A jak je to v zimním období?

Celý článek

Svělý a jedinečný zážitek se Školou zdravá záda!

Každá moderní žena, ale i muži, mají rádi pohyb. Především proto, že se chtějí cítit skvěle!

Celý článek

Bolí Vás záda? Zkuste Nordic Walking!

Chůze s Nordic Walking holemi má hned několik výhod! A důvodů proč je využívat.

Celý článek

Jak eliminovat bolest krční páteře? Aneb 5 jednoduchých kroků k okamžité úlevě!

Bolí vás krční páteř? Zažili jste nemožnost otočit krční páteří, silnou bolest svalů a nepříjemný pocit, který  řada z vás zná?

Celý článek

Jaké je správné držení těla?

Startující informace o vašem těle i sebevědomí
Určuje právě v tento okamžik vaše postava čili
držení těla.

Celý článek

Vraťte tělu správný dech a zbavte se bolestí zad!

Eliminujte bolest zad! Soustřeďte se na správné dýchání – zde je prvopočátek vašeho úspěchu!

Celý článek

4 Zázračné cviky pro úlevu od bolesti bederní

Víte, co to je, když vás bolí dolní část páteře a nevíte si rady? Doslova, kdo se ocitne v takto nepříznivé situaci, kdy bolest nelze vydržet, měl by se rozhodnout.

Celý článek

7 Tajných triků, jak se každý den cítit lépe!

Chtěli byste, aby se vám ráno vstávalo lépe a večer jste neulehali unavení?

Celý článek

Týká se vás lymfodrenáž? A víte, jaké jsou její úžasné výsledky?

Celulitida. Váha. Akné. Vrásky. Únava.
Pokud se vám nějaké z těchto slov nelíbí, bude vás pravděpodobně tento článek zajímat!

Celý článek

7 Rad, jak si ihned pomoci od bolesti ramenního kloubu

Je krásné letní ráno, ale Vy jste se právě probudili s bolestí ramene. Nemůžete udržet šálek své oblíbené ranní kávy v ruce, natož se napít. 

Celý článek