1 Nejdůležitější chyba, které se musíte vyhnout, když vás bolí záda
V tomto článku bych ráda zdůraznila zásadní maličkosti, kterým se může vyvarovat opravdu každý. Proč dávat bolesti zad ještě důvod k většímu zhoršování?
Proč potřebujeme fyzioterapii?
Přiznejme si, každý z nás má občas bolest zad, hlavy, kloubů, jsme unavení, z bolesti až otrávení, nic nás nebaví. Snahou či přímo povinností nás všech, by mělo být si udržet správné postavení kloubů....
Proč a koho bolí záda?
Bolesti v zádech se staly v dnešní době jednou z nejčastějších příčin, jež nutí jít nemocného k lékaři. Evropa poukazuje zvýšení v počtu prostonaných dnů za posledních deset let o 100%.
Jak správně cvičit, když vás bolí záda?
V poslední době velmi často kolem sebe slýchávám, a to od cvičících všech věkových kategorií, jaké mají obavy. Především z toho, zda cviky provádějí správně.
Jak se v zimním období udržovat bez bolesti zad? Víme, jak na to!
V letních měsících máme všichni obvykle více pohybu, lehčí stravu, jsme uvolnění, dá se říct, že nás nic moc nebolí. A jak je to v zimním období?
Svělý a jedinečný zážitek se Školou zdravá záda!
Každá moderní žena, ale i muži, mají rádi pohyb. Především proto, že se chtějí cítit skvěle!
Bolí Vás záda? Zkuste Nordic Walking!
Chůze s Nordic Walking holemi má hned několik výhod! A důvodů proč je využívat.
Jak eliminovat bolest krční páteře? Aneb 5 jednoduchých kroků k okamžité úlevě!
Bolí vás krční páteř? Zažili jste nemožnost otočit krční páteří, silnou bolest svalů a nepříjemný pocit, který řada z vás zná?
Jaké je správné držení těla?
Startující informace o vašem těle i sebevědomí
Určuje právě v tento okamžik vaše postava čili
držení těla.
Vraťte tělu správný dech a zbavte se bolestí zad!
Eliminujte bolest zad! Soustřeďte se na správné dýchání – zde je prvopočátek vašeho úspěchu!
4 Zázračné cviky pro úlevu od bolesti bederní
Víte, co to je, když vás bolí dolní část páteře a nevíte si rady? Doslova, kdo se ocitne v takto nepříznivé situaci, kdy bolest nelze vydržet, měl by se rozhodnout.
7 Tajných triků, jak se každý den cítit lépe!
Chtěli byste, aby se vám ráno vstávalo lépe a večer jste neulehali unavení?
Týká se vás lymfodrenáž? A víte, jaké jsou její úžasné výsledky?
Celulitida. Váha. Akné. Vrásky. Únava.
Pokud se vám nějaké z těchto slov nelíbí, bude vás pravděpodobně tento článek zajímat!
7 Rad, jak si ihned pomoci od bolesti ramenního kloubu
Je krásné letní ráno, ale Vy jste se právě probudili s bolestí ramene. Nemůžete udržet šálek své oblíbené ranní kávy v ruce, natož se napít.