30.6. 2026 od 18:00 do 18:45
Vhodné i při výhřezu ploténkyŠKOLA ZDRAVÁ ZÁDA
Vaše cesta k plnohodnotnému životu bez bolesti zad
ZAČNĚTE ZDARMA
CVIKY NA BOLEST KRČNÍ PÁTEŘE | 3 MINUTY
Vyzkoušejte cviky na bolest krční páteře. Cvičte pomalu, necvičte přes bolest, spíše 10% pod hranici. A cvičte do rozsahu, který vám vaše tělo dovolí.
Chcete celou lekci? Pokračujte na HeroHero 
JAK DLOUHO LEŽET PŘI AKUTNÍ BOLESTI ZAD?
Klid a odpočinek při bolesti zad nepomáhá! Co dělat místo toho? Páteř čeká na správný pohyb - cvičení, které zvládnete i doma v posteli.
Chcete další lekce? Pokračujte na HeroHero
WEBINÁŘ ZDARMA | 25 MINUT
Jak na úlevu od bolesti bederní páteře.
Možná už jste zkoušeli různé cviky i rehabilitace, ale úleva byla vždy jen dočasná.
Zkoušeli jste všechno možné, ale bolest se vrací?
Lekce v Příbrami
Skupinové lekce cvičení proti bolesti zad v Příbrami.
Online kurzy
Online kurzy pod vedením fyzioterapeutky Mgr. Jitky Hipčové
Facebooková stránka
Připojte se k naší stránce Škola zdravá záda za facebooku!
Dopřejte svým zádům pravidelnou péči!
Cvičte doma s fyzioterapeutkou Mgr. Jitkou Hipčovou podle její vlastní metody cvičení. Pravidelné lekce cvičení proti bolesti zad, praktické rady a tipy, jak pečovat o svá záda.
Mgr. JITKA HIPČOVÁ
Jmenuji se Jitka Hipčová a jsem fyzioterapeutkou už více než 30 let. Po ukončení studia jsem začala pracovat v nemocnici a pod rukama mi prošly všechny diagnózy, které si umíte jen představit. Před 17 lety jsem si otevřela soukromou ordinaci.
V roce 2017 jsem založila revoluční projekt Škola zdravá záda, kde učím svůj vlastní systém cviků, který odbourává bolesti zad. Od té doby jsem pomohla více než 1000 spokojeným klientům. A takto mohu pomoci i vám...
Co o mně říkají
Nikdo mi nikdy neřekl to, co vy. Ušetřila bych si spoustu času a hlavně bolestí. Když to člověk umí, funguje mu úplně všechno a nemusí chodit cvičit nikam jinam než k vám.
Celý online kurz byl velmi přínosný a myslím, že z toho budu čerpat po zbytek života. A jsem přesvědčený, že budu pokračovat i nadále.
Tvé cvičení potřebuji ke svému životu. Celý život jsem hledala a hledala až jsem narazila na tebe - už nechci žádné jógy, gumičky! Naprosto mě tvé cvičení uspokojuje a naplňuje!
