ONLINE KURZY ŠKOLA ZDRAVÁ ZÁDA
Založené na jedinečném systému cviků fyzioterapeutky Jitky Hipčové


ZDRAVÁ ZÁDA ZA 30 DNÍ
5 týdenní online kurz s intenzivní podporou, díky kterému odstartujete cestu k plnohodnotnému životu bez bolesti zad.
Pro mě je to poprvé, že cítím a vím, co mám udělat abych si pomohla. Je to návod, který je srozumitelný a můžu si to použít sama doma a vracet se k videím. 100% jsem opravdu ráda, že jsem do kurzu vstoupila. Líbí se mi, že je to návod, komplexní přístup k tělu. Videolekce jsou skvělé.
Vaše precizní, detailní vedení je něco, co si člověk domu nikdy z rehabilitace nepřinese. V tom je veliká hodnota.


72 HODIN: SOS PRŮVODCE NA AKUTNÍ BOLEST ZAD
SOS průvodce pro akutní bolest zad s úlevovými polohami a třemi vyprošťovacími cviky, protože jen ležet a nic nedělat nepomůže.


7 DENNÍ VÝZVA: ODSTRAŇ BOLEST BEDERKY
Za 7 dní si osvojíte metodu LENA, díky ktéré dosáhnete úlevy od bolesti bederní páteře.


5 ÚČINNÝCH CVIKŮ PRO KRČNÍ PÁTEŘ
5 základních cviků pro úlevu od bolesti krční páteře spojené v metodu DNC: Dýchej, narovej se, cvič.