ZDRAVÁ ZÁDA ZA
30 DNÍ
ONLINE KURZ
5 týdenní online kurz, díky kterému odstartujete cestu k plnohodnotnému životu bez bolesti zad
Žiji plnohodnotný život - plný pohybu, sportovních aktivit, spokojenosti a klidu
Vy jste pravděpodobně chtěli takový život, ale místo plnohodnotného života jsou vaše záda zdrojem neustálé bolesti a omezování osobního i pracovního života
Nikdo nás v životě neučí, jak si v domácích podmínkách pomoci od bolesti zad. Ani lékař vám nedá recept, jak na to. Pak máme pocit, že nám prostě nic nepomáhá.
To, co potřebujete skutečně vědět vám nikdo neprozradil...
AŽ DO TEĎ...
Možná, že i vy máte pocit, ŽE:
- bolest zad mě neustále omezuje v každodenním životě
- kvůli bolesti zad už nemohu sportovat jako dříve
- zkusila jsem snad vše, ale nic mi nepomáhá
- vůbec se v tom nevyznám - neznám vhodné cviky a nevím, jak správně cvičit
- delší chůze je nepředstavitelná - asi jako vylézt na Mount Everest
- nevydržím stát na místě, např. fronta v obchodě je můj stašák
- z celodenní bolesti jsem doslova vyčerpaná i po psychické stránce
- nechci další den s bolestí, je to opravdu limitující
- sedět v práci na kancelářské židli je moje noční můra
Nejste v tom sami
Bolesti zad a díky tomu omezený život zažívají další tisíce lidí.
Jen u mě ve cvičebně mi projde kurzem cca 80 lidí za týden.
A upřímně i já sama jsem několikrát zažila bolest zad, i přes to, že jsem fyzioterapeutka.
Rozumím vám, je to šíleně limitující!
Ale nemůžete za to...
Nikdo vám až do teď nedal návod, jak docílit dlouhodobé úlevy od bolesti zad. Pravděpodobně máte pocit, že už jste vyzkoušeli vše, ale nic nefunguje.
Ztrácíte se v informacích a zkoušíte všechny možné rady a postupy. Navíc, jste zaměřeni pouze na jednu vaši část zad, která právě bolí, a to je ten důvod, PROČ...
Všechna vaše snaha je jen jako další chybná odbočka na rozcestí, POKUD...
NEPOCHOPÍTE JEDNU ZÁSADNÍ VĚC, KTERÁ VÁS DĚLÍ OD KVALITNÍHO ŽIVOTA BEZ BOLESTI ZAD
Ještě před tím, než vám to prozradím si představte, jaké by to bylo, kdyby:
bolest zad by vás konečně přestala omezovat v každodenním životě
vyrazili na procházku do přírody v klidu a s pocitem já mohu!
měli nekonečně energie a elánu po celý den
znovu prožívali dny bez bolesti zad
už se nemuseli kroutit na vaší kancelářské židli
cítili byste svěží vánek moře spokojenosti a úlevy
mohli vyhodit léky na bolest zad do koše
už žádné strávené hodiny v čekárně u lékaře
spánek byl opět kvalitní - bez neustálého převalování z boku na bok, který bolí méně
Máte pocit, že tohle je jen pohádka? NE, toto opravdu může být i vaše realita, díky které můžete mít...
PLNOHODNOTNÝ ŽIVOT, PLNÝ SPORTOVNÍCH AKTIVIT, SPOKOJENOSTI, KLIDU A ŽIVOTNÍHO ELÁNU
- Možná si právě teď říkáte: " Těmhle řečím nevěřím..." Chápu vás, do teď vám nic nepomohlo, a proto váháte jestli je to vůbec možné.
- Pravděpodobně i já bych na vašem místě pochybovala, ale protože...
- Jsem fyzioterapeutka s více než 25 letou praxí a pod rukama mi za tu dobu prošli tisíce klientů, kteří nyní žijí bez bolesti zad....
Jsem si 100% jistá, že to opravdu možné je, ať jsou vaše záda na tom momentálně jakkoliv.
Většina lidí, trpí bolestmi zad a přitom to, co potřebujeme ke
zdravým zádům je tak JEDNODUCHÉ...
Já vám to nyní prozradím....Aby vaše záda mohla být zdravá a bez bolesti, potřebujete si uvědomit JEDNU VĚC...
KOMPLEXNOST
Bolavým zádům je potřeba se věnovat komplexně. I přes to, že to většina lidí ví, NEDĚLÁ TO! Co to znamená?
Hned vám to vysvětlím. Představte si, že vás právě teď bolí bederní páteř...:
1. Začnete řešit tento problém na vlastní "triko."
2. Hledáte informace, cviky a rady na bederní páteř nebo vyhřezlé ploténky.
3. Vyzkoušíte všechny možné postupy...
CO SE DĚJE DÁL?
🔴 Bolest se za nějakou dobu stejně opakuje nebo je to ještě horší.
🔴 Druhá možnost je, že se bolest přestěhuje do jiné části zad.
Kámen úrazu je v tom, že pro uvolnění bederní páteře je potřeba uvolnit i hrudní páteř, kde je citlivý přechod, který má na svědomí uvolnění právě bederní páteře.
A následně pracovat s celým tělem počínaje jeho správným držením, to už drtivá většina lidí neví, TAKŽE....
" Ve skutečnosti je to jako byste hledali pomoc s klapkama na očích..."
Následek je ten, že jste stále ve stejném bludišti, a pak máte pocit, že vám nic nepomáhá a není z něj úniku...
JAK TO MÁM TEDY UDĚLAT KOMPLEXNĚ?
Nebojte se, vše vám brzo představím.
Je to JEDNODUCHÉ, ale pokud vám nikdo neukáže cestu, zůstanete v bludišti a bloudíte....
Zkusím cviky z internetu, jenže ne vždy je vše vhodné (proto nic nefunguje a bolest je zpět)
Neustálá bolest je otravná, musím omezit pohyb a odpočinout si. Naopak - nedělat nic je bohužel ta největší chyba
Ráda bych pro zlepšení něco udělala, ale neznám žádné vhodné cvičení. To se dá snadno napravit
Šíleně to bolí, dám si prášek na bolest. Bohužel i toto je velmi častá realita, která není dlouhodobě přijatelná
V práci odpočítávám minuty, kdy už budu moci vstát ze židle, jinak se mi rozskočí hlava a upadnou mi lopatky
Jsem líná, nemám na to čas. Opravdu? Pro zdravá záda stačí 10 minut denně, kdykoliv během dne
VĚNOVAT SE VAŠIM ZÁDŮM KOMPLEXNĚ JE ZÁKLADEM PRO PLNOHODNOTNÝ A KVALITNÍ ŽIVOT BEZ BOLESTI ZAD
JINAK JE TO JAKO BYSTE BLOUDILI V BLUDIŠTI A NE A NE SE Z NĚJ DOSTAT VEN...
Pokud nemáte mapu a 
klíč od dveří ven, je to všechno marná snaha.
Stojíte v bludišti plných nástrah. Když vyřešíte jeden problém, vzápětí se objeví jiný. Ať se vydáte kamkoliv vždy skončíte na tom samém místě:
Unavení, zoufalí a otrávení s pocitem, že z toho není cesty ven, a bez výsledku se snažíte najít správnou cestu...
Ale představte si, že vám někdo dá do ruky mapu a klíč od dveří, které vedou ven.
Najednou jdete krok za krokem správnou cestou. Už nemusíte dlouhé dny, měsíce a nebo dokonce roky bloudit.
Jednoduše a rychle dojdete do cíle - k východu. A je to...
Konečně je tu úleva, klid a pocit spokojenosti.
Bludiště už nebude nikdy vaší noční můrou.
UF, TO JE ÚLEVA, ŽE? Konečně můžete svobodně žít a jít kamkoliv na světě a dělat to, co vás naplňuje.
Bludiště
VS
Mapa a klíč
S odstraněním bolestí zad je to dost podobné, jako s bludištěm. Když víte, JAK...
na to a znáte cestu krok za krokem, dojdete jednoduše až do cíle - ke zdravým a bezbolestným zádům...
OPRAVDU EXISTUJE KLÍČ KE ZDRAVÝM ZÁDŮM?
Ano, já vám ho dám. Pravdou je, že s bolestí zad se potýká až 80% lidí veškeré populace, protože netuší, jak se komplexně o svá bolavá záda starat.
Lékař předepíše léky a rehabilitaci, následuje úleva, ale protože netušíte, jak o záda pečovat dále, bolest se za chvíli vrátí zpět...
JITKA KYMLOVÁ
Jitka je maminka tří dětí, která prošla velmi těžkou cestou. Už od svých 14 let měla problémy s vyhřezlými ploténkami, které se postupně zhoršovaly.
Bolesti způsobovaly, že Jitka nemohla chodit, sedět ani stát déle než několik minut. Nejdříve ji byly doporučeny léky na bolest, opichy a následná operace.
Bolest zad ji trápila několik let až do té doby než se Jitka přidala mezi klienty Školy zdravá záda a její život se začal měnit k lepšímu.
Jitce jsem ukázala dechovou vlnu, o které ji před tím nikdo nikdy neřekl. Pomocí dechu a správných cviků se Jitka postupně dostávala zpět do kondice a dokázala se vrátit k plnohodnotnému životu bez bolesti zad.
Díky Jitce může být mnoho dalších lidí motivováno k tomu, aby se nevzdávali a získali také opět plnohodnotný život bez bolesti zad.
JITKA říká...
“ Je ze mě zase plnohodnotný člověk “
Nikdo mi nikdy neřekl to, co vy. Ušetřila bych si spoustu času a hlavně bolestí. Když to člověk umí, funguje mu úplně všechno a nemusí chodit cvičit nikam jinam než k vám.
Dechová cvičení jsou dřina jen v hlavě. Musela jsem se naučit hlavu koordinovat s tělem, to byla pro mě největší dřina. Fyzicky je to absolutně nenáročné.
Vím, že mi to hrozně moc pomáhá. Celkově i psychicky se člověk uvolní a naberu vždy energii.
Teď se můj život změnil opět na plnohodnotný. Fyzicky teď zvládám 3 děti, doma funguji normálně, vydržím celý den na nohou.
Funguji konečně plnohodnotně a je ze mě zase plnohodnotný člověk, a to díky vám. Máte na tom obrovskou zásluhu.
Jitka Kymlová
"Už nechci žádné jógy, gumičky! Naprosto mě tvé cvičení naplňuje!"
Vlasta ke mně přišla před 4 roky na doporučení kamaráda.
Měla časté bolesti hlavy, krční páteře a poté i bolesti bederní páteře a esíčka. Když se zbavila jedné bolesti, objevila se další.
Dnes Vlasta říká: Když jsem se po tvém cvičení ráno probudila, tak jsem si řekla: Bože můj, mě nic nebolí! Byl to úžasný pocit! Dlouho jsem neměla takový pocit, že vstanu a nic mě nebolí.
Dech byl první, co jsem se u tebe naučila, protože jsem absolutně nevěděla a neuměla správně dýchat.
Tvé cvičení potřebuji ke svému životu. Celý život jsem hledala a hledala až jsem narazila na tebe - už nechci žádné jógy, gumičky! Naprosto mě tvé cvičení uspokojuje a naplňuje!
Vlasta Rampová
"Budu z toho čerpat po zbytek života.
A jsem přesvědčený pokračovat."
Daniel Štěpánek je absolvent minulého běhu online kurzu Zdravá záda za 30 dní. Před 2,5 lety skončil v nemocnici na kapačce s výhřezy dvou plotének a posunutým obratlem. Jeden z výhřezů mu dokonce tlačil na sedací nerv.
Po hospitalizaci následoval klasický postup: léky proti bolesti a následná rehabilitace. Jeho stav se cvičením zlepšil, ale cca po 1 roce se problém začal zase ozývat. Proto hledal další možnosti, nový impuls a výsledkem bylo připojení se do mého online kurzu zdravá záda za 30 dní.
Dnes Daniel říká: “Jsem určitě rád, že jsem kurz absolvoval. bylo to přesně to, co jsem potřeboval. Další impuls, jak se sebou dál pracovat.
Celý online kurz byl velmi přínosný a myslím, že z toho budu čerpat po zbytek života. A jsem přesvědčený, že budu pokračovat i nadále.“
Daniel Štěpánek
TYTO CVIKY ČASTO ANI NA REHABILITACÍCH NEZNAJÍ...
Jsem fyzioterapeutkou více než 25 let. Během mé praxe jsem dala dohromady veškeré know-how a na jeho základě jsem sestavila 5ti týdenní online kurz, KDE...
je kompletně vše, co potřebujete, aby vás záda nebolela a vy jste mohli žít plnohodnotný život.
Chcete konečně žít plnohodnotný život bez omezení a bolesti zad....?
PRÁVĚ PROTO JSEM PRO VÁS VYTVOŘILA ONLINE KURZ
ZDRAVÁ ZÁDA ZA 30 DNÍ
V tomto online kurzu vám dám k dispozici know-how, které jsem získala během mé více než 25 leté praxe v oboru fyzioterapie.
Odevzdám komplexní návod - klíč ke zdravým zádům. Získáte vše, co potřebujete vědět, krok za krokem.
Tito lidé na tom byli možná stejně a dnes žijí plnohodnotný život bez bolesti, který můžete mít i vy:
A vy teď můžete získat online kurz, který změní váš život v plnohodnotný, spokojený, plný energie a bez bolesti zad.
Do kurzu jsem dala komplexní cestu, která vás dovede až k cíli. Během absolvování kurzu se pravděpodobně budete chytat za hlavu a říkat....
TOTO JSEM MĚLA ZNÁT UŽ DÁVNO...
Cena online kurzu je:
5.980 Kč | 249 EUR
To je cena, za kterou si běžně koupíte:
Dvě plné nádrže do auta Dva větší nákupy potravin
Protože vám přísptup ke kurzu zůstává na 1 rok v přepočtu je to:
16 Kč / 1 Den | 0,7 EUR / 1 Den
A to není cena ani za kafe nebo žvýkačky....
Navíc, je možné online kurz zaplatit ve 2 splátkách. Chci ho pro vás udělat maximálně dostupný...
ONLINE KURZ | ZDRAVÁ ZÁDA ZA 30 DNÍ
OBSAHUJE:
23 speciálních cviků, které na sebe logicky navazují tak, aby jejich efekt byl co největší a nejrychlejší.
5 kompletních cvičebních jednotek po 30 minutách, díky kterým vám bolest přestane omezovat život!
Instrukce, jak cviky správně provádět. Srozumitelně každý cvik vysvětlím, tak aby nedošlo ke špatnému postupu a snížení jeho efektu.
Správné držení těla, při kterém budou vaše klouby a svaly v co nejmenším zatížení a napětí. Na konci dne se budete cítit stále plní energie, na místo totální únavy.
Správně dýchat = využívat dechovou vlnu, a to i v běžném denním životě. Protože správným dýcháním ovlivňujete výsledek protahovacích cviků a je to 50% úspěšnosti v boji proti bolesti zad.
Prodloužený výdech, který podporuje svalovou relaxaci. Největší efekt má na zkrácené svaly a posiluje břišní svalstvo.
“Odlepit” lopatky od žeber, tak aby byly při pohybu volné. Protože tím uvolníte ramena, krční i bederní páteř a nakonec se začne uvolňovat i hrudní a místo kulatých zad (hrbu) docílíme rovných.
Zapojit pohledy očí, které nám pomohou k protažení svalů, které chceme a naopak k vynechání těch svalových skupin, které zrovna protahovat nepotřebujeme.
Soukromou Facebookovou skupinu, kde budete mít moji podporu a podporu mého týmu 24/7 v průběhu celého kurzu.
ZOOM | 2x osobní setkání a konzultace. Vy se ptáte a já odpovídám na všechny vaše otázky.
Pravděpodobně se vám teď honí hlavou A...
JE TO PRO MĚ, KDYŽ MÁM VÝHŘEZ PLOTÉNEK, BOLEST MEZI LOPATKAMI atd....?
Ať vás bolí záda z jakéhokoli důvodu a bolesti jsou různě nepříjemné, cestují po celých zádech, jednoznačně odpovídám ANO.
👉🏻 Tělo je komplexní mechanismus - svaly jsou propojené. Aby nedocházelo k vracení nebo stupňování a stěhování bolesti musíme se zádům věnovat celkově.
JITKO, A ZVLÁDNU TO? NENÍ TO CVIČENÍ TĚŽKÉ?
Ano, určitě zvládnete. Obtížnost cviků budeme zvyšovat postupně, tak abyste v pohodě a klidu vše zvládli, dokázali se posouvat krok za krokem vpřed.
KATEŘINA JIRÁKOVÁ
Kateřina Jiráková má problémy s chronickou bolestí zad už přes 30 let, což je opravdu děsivé.
Absolvovala spoustu rehabilitací a návštěv u lékaře. Po absolvování rehabilitace zkoušela cvičit cviky, které se naučila.
Bohužel bez efektu a ve finále stejně nevěděla, jaké cviky cvičit, aby se ji ulevilo.
Dnes Kateřina říká...
“100% jsem ráda, že jsem do kurzu vstoupila.“
“Pro mě je to poprvé, že cítím a vím, co mám udělat abych si pomohla. Je to návod, který je srozumitelný a můžu si to použít sama doma a vracet se k videím.”
“100% jsem opravdu ráda, že jsem do kurzu vstoupila. Líbí se mi, že je to návod, komplexní přístup k tělu. Videolekce jsou skvělé.”
“Vaše precizní, detailní vedení je něco, co si člověk domu nikdy z rehabilitace nepřinese. V tom je veliká hodnota.”
Kateřina Jiráková
Chcete plnohodnotný, spokojený život? Žít dny bez bolesti zad a ne přemýšlet nad tím - nemohu na procházku, sportovat atd...?
Teď je ten správný čas!
Pojďme se detailně podívat, co díky online kurzu Zdravá záda za 30 dní můžete získat
Týden 1: Jak zmírnit bolest zad o 50% za 7 dní
Začneme dechem, který je nejdůležitější částí celého kurzu - jeho základní stavební kámen. Jakmile se ho naučíte, zádům se uleví o 50%. Odhalím vám:
dechovou vlnu
jak prodýchat krční páteř a žebra
prodloužený výdech, který zrelaxuje svaly a posiluje břišní svalstvo - střed těla
Týden 2: Jak na správné držení těla v 5 krocích
V této části vás naučím, jak na správné držení těla - tak, aby klouby a svaly byly v co nejmenším svalovém napětí. Získáte informace:
Jak správně nastavit ramena
Jaké je správné postavení krční páteře
Jak na správné postavení pánve
Naučím vás 4 přímivé cviky, jak se správně narovnat! Díky kterým vaše tělo dostane impuls k celkovému narovnání
Týden 3: Udržení motivace aneb 5 cviků pro bezbolestná záda
V tomto týdnu je čas vrhnout se naplno do cvičení. Začneme cviky, které jsou opravdu jednoduché.
✅ Každý den jeden nový cvik základní úrovně (celkem 4 cviky).
✅ Na konci týdne si zacvičíme celou jednotku komplexně.
Týden 4: 5 účinných cviků pro kvalitní aktivní život bez bolesti
V tomto týdnu zapojíme do cvičení navíc lopatky a chodidla. Naučím vás:
Jak zřetězit celé tělo tak,aby došlo k maximálnímu uvolnění.
Získáte 5 nových cviků a na konci týdne vám ukážu komplexní cvičební jednotku. Budete cítit úlevu a efektivní protažení celého těla.
Týden 5: Úleva a spokojenost aneb 4 efektivní cviky pro pohodový život
Poslední týden online kurzu šlápneme na pedál a dotáhneme, co jsme začali. Ukážu vám:
4 nové cviky pro odstranění bolesti zad.
Na konci týdne 5. komplexní cvičební jednotku.
Po absolvování kurzu pocítíte nekonečnou úlevu, spokojenost a pánem vašich zad budete právě vy!
Bonus 1: Soukromá Facebooková skupina
✅ Ke kurzu bude vytvořena speciální soukromá facebooková skupina.
✅ V této skupině budete mít moji osobní podporu a podporu mého týmu kdykoliv během kurzu.
✅ Zároveň skupina bude sloužit jako motivace na vaší cestě k bezbolestným zádům.
Bonus 2: ZOOM | Osobní setkání a konzultace
✅ V průběhu kurzu proběhnout 2 osobní konzultace přes aplikaci Zoom.
✅ Vy se ptáte, já odpovídám na všechny vaše otázky.
✅ Už teď se těším, až uvidím nové tváře z online kurzu Zdravá záda za 30 dní.
Zde jsou informace o tom, co získáte v online kurzu
ZDRAVÁ ZÁDA ZA 30 DNÍ:
Kvalitní online program od zkušené fyzioterapeutky
Získáte jednoduchý návod a cviky, které potřebujete znát k odstranění bolestí zad. 23 speciálních cviků, komplexní cvičební jednotky
Začátek a konec online kurzu
Online kurz začíná 3. dubna 2023
Online kurz končí 7. května 2023 ALE! Přístup do členské sekce je platný 1 rok, tj. do 3.4.2024
V kolik hodin se cvičí?
Každé pondělí ráno v 6:00 hodin se vám otevřou videolekce pro daný týden.
👉🏻 Pak už je jen na vás, kdy budete cvičit. Můžete kdykoliv, kurz je plně flexibilní.
Osobní setkání a konzultace
Datum a čas bude upřesněn v uzavřené skupině kurzu Záznam bude k dispozici
Osobní podpora 24/7
Ve skupině jsme k dispozici každý den a odpovídáme na všechny vaše dotazy v podstatě nonstop
Pojďme si to shrnout, objednávkou dnes získáte:
Týden 1: Jak zmírnit bolest zad o 50% za 7 dní
Týden 2: Jak na správné držení těla v 5 krocích
Týden 3: Udržení motivace aneb 5 cviků pro bezbolestná záda
Týden 4: 5 účinných cviků pro kvalitní aktivní život bez bolesti zad
Týden 5: Úleva a spokojenost aneb 4 efektivní cviky pro pohodový život
Bonus: Soukromá Facebooková skupina
Bonus: ZOOM | 2x osobní setkání a konzultace
Akční bonus: Jak si užívat dlouhé procházky bez bolesti zad
Stálo by to za to, kdyby vás bolest zad konečně přestala omezovat?
Stálo by to za to, kdybyste dostali účinné cviky na zlatém podnose?
Stálo by to za to, kdybyste mohli vyrazit na dlouhou procházku bez bolesti v zádech?
Stálo by vám to za to, kdybyste měli klíč ke zdravým zádům a konečně se dostavila úleva?
Stálo by to za to, kdybyste konečně odložili výmluvy jako nemám čas, jsem líná a místo toho by vaše záda byla ve formě?
NYNÍ ASI OČEKÁVÁTE MOJI TRADIČNÍ GARANCI...
Pravdou je, že ji mám u všech svých kurzů, ale tentokrát jsem se rozhodla, že garance vrácení peněz za kurz nebude.
NE proto, že bych si nebyla jistá kvalitou kurzu... Jsem si naprosto jistá, že pokud tento kurz využijete na maximum, dostanete své vytoužené výsledky. Ale je to PROTOŽE...
Tohle nejde “jenom zkusit.” Je to totiž jen o vašem rozhodnutí, jít do toho naplno.
Bohužel já ani nikdo jiný za vás cviky neodcvičí. A navíc nemohu všechny kontrolovat, zda dodržují mé postupy a cvičí pravidelně, garance by tedy nedávala smysl.
MOŽNÁ SE JEŠTĚ PTÁTE, JE KURZ PRO MĚ POKUD....
Nemám moc času. Kolik mi to denně zabere?
Mám výhřez ploténky?
Mě záda záda bolí tak, že mám pocit, že se nemůžu hnout?
JEŠTĚ VÁS MOŽNÁ ZAJÍMÁ, JAK TO VŠECHNO BUDE PROBÍHAT...
Kdy online kurz začíná a končí ?
Jak to bude probíhat?
V kolik hodin se cvičí? Budu to stíhat?
Jak dlouho je platný můj přístup?
Budu mít k dispozici záznamy?
Mohu kurz zaplatit na splátky?
ROZHODNUTÍ JE JEN VE VAŠICH RUKÁCH, MŮŽETE...
každý den řešit, už mě ta bolest zase omezuje
odložit všechny aktivity, které máte rádi a bojovat s bolestí
hledat cestu pokus-omyl a bloudit v bludišti
každý den v práci odpočítávat minuty, když už budete moci vstát ze židle
nechat si život otravovat celodenní bolestí
NEBO MŮŽETE...
získat vše, co potřebujete vědět, abyvás záda nebolela
žít plnohodnotný, kvalitní život podle vašich představ
vyrazit na procházku do přírody s dětmi v klidu a s pocitem já mohu!
dosáhnout úlevy a spokojenosti, protože bolest zad bude pryč
znovu prožívat dny bez bolesti zad
mít z vaší kanceláře nového “kamaráda” s kterým si perfektně rozumíte
Teď už je to jen na vás. Promyslete si to... Nemáte co ztratit, můžete jen získat...
ONLINE KURZ:
ZDRAVÁ ZÁDA ZA 30 DNÍ
5. 980 Kč | 249 EUR
Týden 1: Jak zmírnit bolest zad o 50% za 7 dní
Týden 2: Jak na správné držení těla v 5 krocích
Týden 3: Udržení motivace aneb 5 cviků pro bezbolestná záda
Týden 4: 5 účinných cviků pro kvalitní aktivní život bez bolesti zad
Týden 5: Úleva a spokojenost aneb 4 efektivní cviky pro pohodový život
Bonus 1: Jak si užívat dlouhé procházky bez bolesti zad
Bonus 2: 3 rychlé SOS cviky pro každý den
Bonus 3: Jak si vytvořit ergonomickou kancelář v 6ti krocích
Bonus 4: 5 činností, kterým se musíte vyvarovat, když vás bolí záda
A nyní už není vážně na co čekat...
PŘIPOJTE SE DO KURZU
ZDRAVÁ ZÁDA ZA 30 DNÍ
Vyberte si platbu pro vaši zemi
5.980 Kč
CZK
€ 249
EUR
Přijímané platební metody
Potřebujete pomoc nebo máte nějaké otázky? Kontaktujte nás na e-mailové adrese: podpora@skolazdravazada.cz