BOLÍ VÁS ZÁDA
A NEVÍTE, JAK SI POMOCI? 

5 denní minikurz ZDARMA

JAK NA RYCHLOU ÚLEVU OD BOLESTI ZAD

5 ověřených tipů pro okamžitou úlevu - stačí vám 10 minut denně

TENTO MINIKURZ JE PRO VÁS, POKUD:

  • Bolest zad vám komplikuje každodenní činnosti
  • Chcete vědět, co vám může při bolesti pomoci a co naopak uškodit
  • Už jste vyzkoušeli růzé cviky z internetu, ale bolest se vrací
  • Chcete rady od zkušené fyzioterapeutky s 30 letou praxí
  • Potřebujete vědět, které cviky jsou pro vás bezpečné, a které by mohly ublížit
  • Trápí vás vystřelující bolest do končetin a bojíte se, že se to zhorší

MINIKURZ OBSAHUJE:

1. LEKCE

Jak využívat dechové cvičení pro okamžitou úlevu od bolesti zad: Praktická ukázka

2. LEKCE

Jak správně použít suché teplo pro zmírnění bolesti zad: Jednoduchý návod

3. LEKCE

Cvik "vidlička": Jak na správné postavení krční páteře během minuty

4. LEKCE

Rotační cviky: Kdy pomohou a kdy mohou ublížit

5. LEKCE

Horká koupel při bolesti zad: Proč škodí, a co dělat místo toho

PŘIHLÁSIT SE DO MINIKURZU

CO ŘÍKAJÍ ÚČASTNÍCI MINIKURZU?

JAK MINIKURZ PROBÍHÁ? 

  • Každá lekce zabere jen 10 minut vašeho času
  • Během 5 dnů dostanete postupně do e-mailu praktické tipy pro vaše záda
  • E-mailem vás upozorním na každou novou lekci

Přihlaste se do minikurzu zdarma

MINIKURZEM VÁS BUDE PROVÁZET:

Jmenuji se Jitka Hipčová a už 30 let pracuji jako fyzioterapeutka.

Po ukončení studia jsem začala pracovat v nemocnici a pod rukama mi prošly stovky pacientů s nejrůznějšími diagnózami.  

Před 15 lety jsem si otevřela soukromou ordinaci a v roce 2017 založila projekt Škola zdravá záda.

Zde učím svůj vlastní systém cviků, který pomohl více než 1000 spokojeným klientům k dlouhodobé úlevě od bolesti zad. 

Pokud i vy chcete patřit mezi ty, které už netrápí bolest zad, udělejte první krok přihlášením do minikurzu.

PŘIHLÁSIT SE DO MINIKURZU