72 HODIN: SOS PRŮVODCE NA AKUTNÍ BOLEST ZAD

Online kurz pro akutní bolest zad s úlevovými polohami a vyprošťovacími cviky, protože jen ležet a nic nedělat nepomůže.

  • Bolesti zad jen tak z ničeho nic nezmizí, proto...
  • Je potřeba vzít bolest zad do vlastních rukou a jít do akce...
  • Bohužel většina lidí netuší, jak postupovat a někdy jsou na neschopence v posteli i celé dny nebo dokonce týdny....
  • Když tělo kvůli bolesti nemůže fungovat fyzicky, také se zhoršuje psychický stav, který negativně ovlivňuje celkovou kvalitu a radost ze života.

Online kurz 72 hodin: SOS průvodce obsahuje vyprošťovací cviky a úlevové polohy, které využívám denně v ordinaci při práci s klienty, a především...

Akutní fáze bolesti by neměla trvat déle než 72 hodin(!)

KOUPIT ONLINE KURZ
KOUPIT ONLINE KURZ

MOŽNÁ, ŽE I VY:

  • Jste z bolesti zad už doslova zoufalí a unavení...
  • Bolest zad řešíte léky proti bolesti...
  • V noci se kvůli bolesti zad pořádně nevyspíte...
  • Objednací lhůta k lékaři je v nedohlednu...
  • Bolest zad vás vyčerpává i po psychické stránce...
  • Nevíte, jak si rychle od bolesti zad pomoci...
  • Neznáte správné cviky, které jsou vhodné a účinné...
  • Pořád na něco /někoho čekáte, než mi pomůže...
  • Bolest zad vás připravuje o možnost dělat to, co milujete nejvíc...

Ráda bych vám představila online kurz, který jsem pro vás vytvořila pro úlevu při akutní bolesti zad, protože jen ležet a nic nedělat vám od bolesti nepomůže.

72 HODIN: SOS PRŮVODCE NA AKUTNÍ BOLEST ZAD

SOUČÁSTÍ KURZU JSOU:

VYPROŠŤOVACÍ CVIK 1: UCPÁNÍ NOSU

Tento cvik je skvělý při akutní bolesti zad. Pomáhá posilovat a rozhýbat bránici, což je sval v oblasti hrudní a bederní páteře. Pomáhá uvolnit a zmírnit bolest zad právě této oblasti. 

VYPROŠŤOVACÍ CVIK 2: TRAKCE 

Cvik je ideální zejména pokud máte bolest bederní páteře nebo výhřez ploténky bederní páteře. Pomáhá uvolnit svaly, dává ploténce více prostoru (roztahuje meziobratlové prostory) a přináší rychlou úlevu.

VYPROŠŤOVACÍ CVIK 3: POSUN LOPATEK

Cvik uvolňuje bolest mezi lopatkami, v trapézovém svalu, v oblasti krční páteře a také uvolňuje mezižeberní svaly. Pomůže vám, pokud máte bolest v oblasti mezi lopatkami, pocit zablokovaných žeber nebo pokud se vám dýchá těžce. Navíc podporuje správné držení těla.

ÚLEVOVÁ POLOHA NA ZÁDECH

Když potřebujete rychlou úlevu od bolesti, tato poloha v leže na zádech je ideální. Umožňuje tělu relaxovat a může okamžitě zmírnit bolest až o 50%.

ÚLEVOVÁ POLOHA NA BOKU

Leh na boku může rychle pomoci při bolestech zad. Pro mnohé je tato poloha pohodlnější a může snížit bolest až o 50%. Je to skvělá alternativa pro ty, kteří chtějí úlevu od bolesti zad.

ÚLEVOVÁ POLOHA NA BŘIŠE

Pomáhá uvolnit napětí a může rychle snížit bolest zad. Je to jednoduchý, ale účinný způsob, jak se cítit lépe.

VYPROŠŤOVACÍ CVIK 1: UCPÁNÍ NOSU

Tento cvik je skvělý při akutní bolesti zad. Pomáhá posilovat a rozhýbat bránici, což je sval v oblasti hrudní a bederní páteře. Pomáhá uvolnit a zmírnit bolest zad právě této oblasti. 

VYPROŠŤOVACÍ CVIK 2: TRAKCE 

Cvik je ideální zejména pokud máte bolest bederní páteře nebo výhřez ploténky bederní páteře. Pomáhá uvolnit svaly, dává ploténce více prostoru (roztahuje meziobratlové prostory) a přináší rychlou úlevu.

VYPROŠŤOVACÍ CVIK 3: POSUN LOPATEK

Cvik uvolňuje bolest mezi lopatkami, v trapézovém svalu, v oblasti krční páteře a také uvolňuje mezižeberní svaly. Pomůže vám, pokud máte bolest v oblasti mezi lopatkami, pocit zablokovaných žeber nebo pokud se vám dýchá těžce. Navíc podporuje správné držení těla.

ÚLEVOVÁ POLOHA NA ZÁDECH

Když potřebujete rychlou úlevu od bolesti, tato poloha v leže na zádech je ideální. Umožňuje tělu relaxovat a může okamžitě zmírnit bolest až o 50%.

ÚLEVOVÁ POLOHA NA BOKU

Leh na boku může rychle pomoci při bolestech zad. Pro mnohé je tato poloha pohodlnější a může snížit bolest až o 50%. Je to skvělá alternativa pro ty, kteří chtějí úlevu od bolesti zad.

ÚLEVOVÁ POLOHA NA BŘIŠE

Pomáhá uvolnit napětí a může rychle snížit bolest zad. Je to jednoduchý, ale účinný způsob, jak se cítit lépe.

KURZEM PROVÁZÍ: Mgr. JITKA HIPČOVÁ, FYZIOTERAPEUTKA

Jmenuji se Jitka Hipčová a jsem fyzioterapeutkou už více než 25 let. Po ukončení studia jsem začala pracovat v nemocnici a pod rukama mi prošly všechny diagnózy, které si umíte jen představit. Před 15 lety jsem si otevřela soukromou ordinaci.

V roce 2017 jsem založila revoluční projekt Škola zdravá záda, kde učím svůj vlastní systém cviků, který odbourává bolesti zad. Od té doby jsem pomohla více než 1000 spokojeným klientům. A takto mohu pomoci i vám.

Pokud i vy chcete patřit mezi ty, které už netrápí bolest zad, nemusí navštěvovat lékaře, žijí život bez omezení a naučit se cvičení, díky kterému budou vaše záda bez bolesti, pak klikněte na tlačítko "ANO, CHCI 72 HODIN: SOS PRŮVODCE" a začnete s bolestí zad něco dělat, právě teď...

ZDE SI MŮŽETE OBJEDNAT KURZ

72 HODIN: SOS průvodce na akutní bolest zad

  • Kurz je rozdělen do 6 lekcí, které obshaují 3 vyprošťovací cviky a 3 úlevové polohy
  • Přístup k videolekcím máte ihned po zaplacení kurzu
  • Základní poloha cviků je vždy ukázána na figurantce, abyste měli jistotu, že cvik provádíte správně
  • Přístup ke kurzu máte po dobu 1 roku

Cena kurzu 1 290 Kč

podpora@skolazdravazada.cz

Vaše platba je v bezpečí

Používáme zabezpečenou platební bránu STRIPE.

72 HODIN: SOS průvodce na akutní bolest zad

  • Kurz je rozdělen do 6 lekcí, které obshaují 3 vyprošťovací cviky a 3 úlevové polohy
  • Přístup k videolekcím máte ihned po zaplacení kurzu
  • Základní poloha cviků je vždy ukázána na figurantce, abyste měli jistotu, že cvik provádíte správně
  • Přístup ke kurzu máte po dobu 1 roku

Cena kurzu 1 290 Kč

podpora@skolazdravazada.cz

Vaše platba je v bezpečí

Používáme zabezpečenou platební bránu STRIPE.