Aktuální termín: 9. LISTOPAD 2019
Kde: Penzion Holšín
CO VŠE NÁŠ KURZ CVIČENÍ PROTI BOLESTI ZAD ZAHRNUJE?
- "Jak docílit bezbolestných zad aneb jednoduché kroky k úlevě."40 minut přednáška na dané téma + praktická ukázka
- Cvičení proti bolesti zad50 minut cvičení (nácvik správného dechu a držení těla, kvalitní zapojení svalových skupin, přímivé cviky)
- ObědPolévka + výběr ze tří hlavních chodů
- Cvičení proti bolesti zad60 minut cvičení (uvolňovací cviky pro krční, hrudní a bederní páteř, nácvik správného sedu na židli)
- Coffee breakkáva, čaj, filtrovaná voda, ovocné džusy, domácí ovocný koláč, ovoce
- Wellness2 hodiny relaxace ve wellness , privátní sauny, bazén, vířivka, včetně prostěradel a osušek
- Večeřevečeře formou bufetu - variace uzenin a sýrů, hroznové víno, nakládaná zelenina a cherry rajčátka s mozzarelou a pestem
- DárekMůžete se těšit na malý dárek zdarma:)
CENA CELÉHO PROGRAMU VČETNĚ CVIČENÍ PROTI BOLESTI ZAD, WELLNESS A JÍDLA
2 700 Kč
Možnost dokoupit ubytování
Pokoje jsou 2 lůžkové, kapacitně lze ubytovat i 3 osoby / 1 pokoj.
První varianta je samostané ubytování - 1 dvojlůžkový pokoj/ 1 osoba.
Druhou možností je pokoj sdílet - 1 dvojlůžkový pokoj / 2 - 3 osoby.
- 1samostatné ubytováníDo poznámky v objednávkovém formuláři uveďte datum přenocování
cena: 2000 Kč / 1 noc / 1 osoba - včetně snídaně, Wi-fi, hlídané parkoviště
- 2Sdílené ubytováníDo poznámky v objednávkovém formuláři uveďte datum přenocování, jméno a příjmení spolubydlícího
cena: 1 000 Kč / 1 noc / 1 pokoj / 1 osoba - včetně snídaně, Wi-fi, hlídané parkoviště