Online workshop
ZPÁTKY DO ŽIVOTA BEZ BOLESTI ZAD
Vítám vás na webu k workshopu Zpátky do života bez bolesti zad!
Rozhodla jsem se k FB skupině přidat i tuto část na webu, aby to pro vás bylo přehlednější a vše jste vždy hned našli.
První tři dny workshopu (pondělí, úterý, středa) vždy v 19 hodin najdete ve FB skupině i zde na webu video tzv. "Přípravná vysílání." Video si můžete v rámci workshopu pustit, kdy se vám to hodí.
Vysílání budou na YouTube - odkaz najdete vždy v e-mailu, tak si je nezapomeňte přesunout do složky příchozí, ať se vám někam nezatoulají.
Ve čtvrtek v 19:00 proběhne hlavní živé vysílání workshopu! Záznam z něj pak najdete opět ve FB skupině, i zde na webu.
Těším se na workshop s vámi!
Jitka Hipčová, fyzioterapeutka
P.S.: Kompletní program workshopu si můžete stáhnout na odkazu níže
https://drive.google.com/file/d/1T25BKYOGnh-tKFfOtXgXuH1o8gj7A0AE/view?usp=sharing
Nejprve si pusťte toto ÚVODNÍ VIDEO ⬇️
1. Otestujte se: Víte, jak správně dýchat při bolesti zad? Dech tvoří až 50% toho, co rozhoduje o účinku cvičení.
2. Co mají vaše ramena společného s bolestí zad? Možná budete překvapeni, co zjistíte.
3. Proč úleva nestačí? Co vaše záda potřebují pro dlouhodobou změnu? Zjistíte, proč nestačí jeden cvik a proč záleží na tom v jaké poloze cvičíte.
Záznam: Hlavní vysílání workshopu - Zpátky do života bez bolesti zad
Společná lekce cvičení proti bolesti zad