3 MĚSÍČNÍ ONLINE KURZ PRO ZDRAVÁ ZÁDA
POKRAČOVÁK
VYTVOŘTE SI NÁVYK A UDRŽUJTE ZÁDA BEZ BOLESTI
Využívejte dál mou osobní podporu, díky které
nebudete nikdy na řešení bolestí zad sami
Chtěli byste cvičit proti bolesti zad pod mým odborným vedením?
Chtěli byste mít možnost poradit se každý týden o vašich bolestech zad a chtěli byste mou osobní podporu?
Hodila by se vám možnost zeptat se mě kdykoliv na správnost provedení cviků?
Chcete mít jistotu, že si ze cvičení vytvoříte důležitý návyk a dotáhnete úlevu od bolesti zad do konce?
Chcete se naučit cviky a techniky, které spolehlivě uvolňují bolesti zad?
Jediný způsob, který vám zaručí život bez bolesti zad je zařadit zdravotní cvičení, jako součást běžného života...
" Někdy si můžeme myslet, že budeme cvičit sami, že teď už to zvládneme.... Ale mezitím uplynou dny nebo týdny a vy si následně uvědomíte, že jste X dní nic nedělali a vaše bolest zad se vrátí jako bumerang."
" Jak vždy říkám, jakmile cvičení přerušíte, vaše záda se velmi rychle znovu ozvou."
Naskočte do Pokračováku A…
- Budete mít jistotu, že pod mým vedením budete ve cvičit správně a vyhnete se vracející bolestí zad
- Budete mít odbornou podporu od zkušené fyzioterapeutky
- Budete mít jistotu, že jste na správné cestě k dlouhodobým výsledkům
- Budete mít jistotu, že máte k dispozici správné cviky a provádíte správně
Co na vás čeká v Pokračováku?
Odpovědi na vaše otázky
Každý týden budete mít k dispozici vlákno: Otázky a Odpovědi Na vaše otázky odpovídám, co nejrychleji a nejlépe to dovedu
Osobní konzultace na Zoomu
✅ 1x měsíčně se uvidíme osobně na zoomu
✅ Vy se ptáte, já odpovídám na všechny vaše otázky
1 nový - komplexní cvik na týden
✅ Půjdeme do detailu a komplexnosti
✅ Celkem 12 pokročilých, komplexních cviků pro vaše bezbolestná záda
Společné cvičení 1x měsíčně
✅ Společně si zacvičíme komplexní cvičební jednotku měsíce
✅ Záznam bude samozřejmě k dispozici v členské sekci
✅ Celkem 3 pokročilé komplexní cvičební jednotky cca po 30 minutách
Soukromá facebooková skupina
✅ Slouží jako podpora ke kurzu
✅ Komunita, kde budeme společně denně komunikovat
Navíc pro vás mám 2 speciální BONUSY:
Individuální plán
⭐️ Plánovací workshop, kde společně připravíme váš individuální plán cvičení pro následujících 12 měsíců
⭐️ Získáte pracovní list, díky kterému budete mít na konci workshopu jasný individuální plán, který bude obsahovat:
✅ Jaké konkrétní cviky ve vašem případě cvičit
✅ Jaké cviky vynechat
✅ Jak často cvičit
✅ Jak dlouho a intenzivně cvičit
Přednáška
Odborná přednáška ode mě nebo odborníka z oboru, díky které pochopíte další souvislosti cvičení
✅ Vaše cvičení tak společně posuneme o level výše
Reference?
Ke všem mým kurzům jsou dostupné reference, ale u Pokračováku tomu tak není.
Proč?
Jedná se o zbrusu nový kurz, který spouštím poprvé. A moc se na něj těším!
Jeho podobu jsem totiž na míru připravila na žádosti klientů...
Proto je i za zaváděcí symbolickou cenu 4.980 Kč, která bude ale v dalším běhu minimálně dvojnásobně vyšší.
" Pokračovák, protože cvičení proti bolesti zad nekončí nikdy."
" Jediná cesta, jak dosáhnout dlouhodobé úlevy od bolesti zad je důsledně pokračovat a vytvořit si návyk…"
⭐️ Jak bude Pokračovák probíhat? ⭐️
Začínáme v pondělí 16. ledna 2023 V den zahájení kurzu získáte přístup do členské sekce, kde budete mít k dispozici veškeré cviky a záznamy konzultací Potkávat se budeme v soukromé facebookové skupině Váš přístup ke kurzu končí 16. ledna 2024
SOUČÁSTÍ POKRAČOVÁKU JE:
- Vlákno: Otázky a Odpovědi pro každý týden, kde odpovídám pravidelně
- Osobní konzultace na Zoomu, vy se ptáte já odpovídám.
- Pokročilé cviky, pro každý týden 1 cvik
- 3 komplexní pokročilé cvičební jednotky, pro intenzivní úlevu od bolesti zad
- Soukromá facebooková skupina pro podporu a každodenní komunikaci
- 2 speciální bonusy včetně “Plánovacího workshopu“
Cena Pokračováku na celé 3 měsíce je 4.980 Kč - 205 EUR. Zaplatit můžete i na 3 splátky po 1.990 Kč - 82 EUR. První splátka se platí ihned, ještě před začátkem kurzu.
Proč jsem se rozhodla otevřít Pokračovák?
Protože vím, jak moc důležité pro bezbolestná záda je správné cvičení, byl Pokračovák dalším jasným krokem. Základem k dlouhodobé úlevě je důslednost a správný návyk.
Znám spoustu klientů, kterým se ulevilo, řekli si, že jim to takto stačí, že už to zvládnou sami…A ve finále ve cvičení polevili a do pár týdnů byli zpět se stejnými nebo dokonce horšími bolestmi zad. Často také slyším “ absolvovala jsem rehabilitaci, ale bolest je zase zpět.”
Jak vždy klientům říkám, cvičení by se mělo stát každodenní součástí vašeho života.
A Pokračovák je způsob, jak se udržet na vlně cvičení s mojí osobní podporou a z dlouhodobého hlediska vše dotáhnout do konce a žít plnohodnotný život bez bolesti zad.
Máte ještě nějaké otázky?
Kdy a kde bude Pokračovák probíhat?
Co potřebuji ke cvičení?
Mohu platit v eurech?
Co když mám k Pokračováku ještě další dotazy?
Nemusíte být na cvičení a vaše bolesti zad sami.
Moc ráda vás podpořím na cestě k dlouhodobé úlevě od bolesti zad.
Jdete do toho se mnou?