JAK SI ZARUČENĚ POMOCI V DOMÁCÍCH PODMÍNKÁCH OD BOLESTI ZAD 

Intenzivní 7 denní minikurz ZDARMA

DEN 4 - dnešní lekce 

V jakých polohách spát, aby vaše záda netrpěla?

V dnešní lekci se dozvíte: 

  • V jaké poloze je spánek nejzdravější? 
  • V jaké poloze NIKDY nespat? 
  • Jak nezatěžovat ramena během spánku? 

Nezapomeňte sledovat moje e-maily! Doporučuji přetáhnout jitka.hipcova@skolazdravazada.cz do hlavní složky doručených e-mailů.

Chcete se spojit s dalšími lidmi, kteří procházejí minikurzem a snaží se odstranit bolest zad? 

Přidejte se na naší Facebookovou stránku Škola zdravá záda!

Přidejte se na Facebookovu stránku

Už zítra se můžete těšit na 5. lekci 

V jakých případech se vyhnout rotačním cvikům?

TĚŠÍME SE NA VÁS!