Jak na rychlou úlevu od bolesti zad v domácích podmínkách
Intenzivní 5 denní minikurz ZDARMA
DEN 4 - dnešní lekce
Bolest zad a rotační cviky:
Kdy jsou vhodné a kdy ne?
V dnešní lekci se dozvíte:
- Co jsou to rotační cviky?
- Jaký druh bolesti zad mohou rotační cviky zhoršit?
- V jakých případech můžete znovu zařadit rotační cviky?
- Vysvětlení: Jak působí rotační cviky na vaši páteř a bolest zad?
- Jak správně cvičit při bolesti zad?
Nezapomeňte sledovat moje e-maily! Doporučuji přetáhnout jitka.hipcova@skolazdravazada.cz do hlavní složky doručených e-mailů.
Chcete se spojit s dalšími lidmi, kteří procházejí minikurzem a snaží se odstranit bolest zad?
Přidejte se na naší Facebookovou stránku Škola zdravá záda!
Už zítra se můžete těšit na 5. lekci
Teplota vody při bolesti zad: Přoč byste se měli vyhnout horké koupeli?
TĚŠÍME SE NA VÁS!
