Jak na rychlou úlevu od bolesti zad v domácích podmínkách
Intenzivní 5 denní minikurz ZDARMA
DEN 3 - dnešní lekce
Jak na správné postavení krční páteře pro okamžitou úlevu od bolesti zad?
V dnešní lekci se dozvíte:
- Jaké jsou důsledky špatného postavení krční páteře?
- Nedělejte to: Ukázka špatné polohy krční páteře.
- Praktický návod: Ukázka cviku "vidlička," díky kterému docílíte správného postavení krční páteře a okamžité úlevy.
Nezapomeňte sledovat moje e-maily! Doporučuji přetáhnout jitka.hipcova@skolazdravazada.cz do hlavní složky doručených e-mailů.
Chcete se spojit s dalšími lidmi, kteří procházejí minikurzem a snaží se odstranit bolest zad?
Přidejte se na naší Facebookovou stránku Škola zdravá záda!
Už zítra se můžete těšit na 4. lekci
Bolest zad a rotační cviky: Kdy jsou vhodné a kdy ne?
TĚŠÍME SE NA VÁS!
