Aktuální termín: 28. ŘÍJEN 2018 nebo 10. Listopad 2018

Kde: Rezidence Holšín

CO VŠE NÁŠ KURZ CVIČENÍ PROTI BOLESTI ZAD ZAHRNUJE?

  • "Jak docílit bezbolestných zad aneb jednoduché kroky k úlevě."
    40 minut přednáška na dané téma + praktická ukázka
  • Cvičení proti bolesti zad
    50 minut cvičení (nácvik správného dechu a držení těla, kvalitní zapojení svalových skupin, přímivé cviky)
  • Oběd
    Polévka + výběr ze tří hlavních chodů
  • Cvičení proti bolesti zad
    60 minut cvičení (uvolňovací cviky pro krční, hrudní a bederní páteř, nácvik správného sedu na židli)
  • Coffee break
    káva, čaj, filtrovaná voda, ovocné džusy, domácí ovocný koláč, ovoce
  • Wellness
    2 hodiny relaxace ve wellness , privátní sauny, bazén, vířivka, včetně prostěradel a osušek
  • Večeře
    večeře formou bufetu - variace uzenin a sýrů, hroznové víno, nakládaná zelenina a cherry rajčátka s mozzarelou a pestem
  • Dárek
    Můžete se těšit na malý dárek zdarma:)

CENA CELÉHO PROGRAMU VČETNĚ CVIČENÍ PROTI BOLESTI ZAD, WELLNESS A JÍDLA

2 500 Kč

Možnost dokoupit ubytování

Pokoje jsou 2 lůžkové, kapacitně lze ubytovat i 3 osoby / 1 pokoj.

První varianta je samostané ubytování - 1 dvojlůžkový pokoj/ 1 osoba.

Druhou možností je pokoj sdílet - 1 dvojlůžkový pokoj / 2 - 3 osoby. 

  • 1
    samostatné ubytování
    Do poznámky v objednávkovém formuláři uveďte datum přenocování

cena: 2000 Kč / 1 noc / 1 osoba - včetně snídaně, Wi-fi, hlídané parkoviště

  • 2
    Sdílené ubytování
    Do poznámky v objednávkovém formuláři uveďte datum přenocování, jméno a příjmení spolubydlícího

cena: 1 000 Kč / 1 noc / 1 pokoj / 1 osoba - včetně snídaně, Wi-fi, hlídané parkoviště